维生素的需求量因人而异，因此，在给宝宝补充维生素时，父母需要看看宝宝是否真的需要。如果你的宝宝有以下几种情况，那么你就该给他买维生素了。
1、挑食，是很多孩子都存在的情况。挑食的直接后果就是三餐不定时，不能保证一日三餐。而我们所需要的维生素几乎都来源于日常生活中的食物，所以如果孩子存在挑食的现象就无法保证对维生素的需求，对健康的影响也是非常明显的。
2、抵抗力低、容易感冒的孩子也需要补充维生素。抵抗力差的孩子很多都是因为体内缺乏某种维生素造成的，另外酶产生活性也需要有维生素的催化作用，新陈代谢不能正常进行，抵御细菌入侵的蛋白质供应就不能及时上来，病毒就容易入侵。
3、油炸食品是很多孩子喜欢的食物，但食物经过油炸后维生素很容易被破坏，反复加热和放置时间过长会导致食物内的维生素大量流失，使孩子无法摄取足够的维生素。维生素 C 是儿童缺乏的维生素之一，会削弱儿童的抵抗力，容易患感冒等疾病。缺乏维生素 C 还会影响胶原蛋白的合成，导致伤口愈合不良、牙龈出血和发育不良。
维生素补充剂固然是一种很好的营养补充剂，但也不能盲目滥用，还是要根据孩子自身的需要来适量补充。
